Vita-C

Vitamin C adalah vitamin

larut air yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang normal. Vitamin larut air bermaksud larut di dalam air. Jumlah

lebihan vitamin meninggalkan badan melalui air kencing. Ini

bermakna anda memerlukan bekalan berterusan vitamin itu dalam diet anda.

Vitamin

C diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaikan tisu di semua bahagian badan anda.

Ia digunakan untuk:

1- Membentuk protin penting yang digunakan untuk membuat

kulit, tendon, ligamen, dan saluran darah.

2- Menyembuhkan luka dan parut.

3- Membaiki dan mengekalkan ketahanan rawan, tulang, dan

gigi.

Vitamin

C adalah salah satu daripada banyak antioksidan. Antioksidan

adalah nutrien yang menghalang beberapa kerosakan yang disebabkan oleh radikal

bebas. Radikal bebas terjadi apabila badan anda mencerna

makanan atau apabila anda terdedah kepada asap rokok atau radiasi. Pembentukan radikal bebas dari masa ke masa adalah punca utama terhadap

proses penuaan. Radikal bebas boleh memainkan

peranan dalam kanser, penyakit jantung, dan keadaan seperti artritis.

Badan

tidak mampu untuk membuat vitamin C sendiri, dan ia tidak menyimpan vitamin C.

Oleh itu, adalah penting untuk memasukkan banyak makanan yang mengandungi vitamin

C dalam diet harian anda.

Vitamin

C telah menjadi ubat popular untuk selesema untuk sekian lama.Kajian

menunjukkan bagi kebanyakan orang, suplemen vitamin C atau makanan yang kaya

dengan vitamin C tidak mengurangkan risiko mendapat selsema. Walau bagaimanapun, mereka yang kerap mengambil suplemen vitamin

C mungkin mempunyai selesema sedikit pendek atau gejala agak sederhana. Mengambil vitamin C selepas mula selsema tidak kelihatan

membantu.

Semua

buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi sedikit kuantiti vitamin C. Buah-buahan dengan sumber-sumber tertinggi vitamin C termasuk:

•     Buah-buahan
  sitrus dan jus, seperti oren dan limau gedang
•     Buah
  Kiwi
•     Mangga
•     Papaya
•     Nanas
•     Strawberi,
  raspberi, beri biru, kranberi
•     Tembikai

Sayur-sayuran

dengan sumber-sumber tertinggi vitamin C termasuk:

•     Brokoli, Brussels pucuk,
  kembang kol
•     lada hijau dan merah
•     Bayam, kubis,
  sayur-sayuran lobak, dan sayur-sayuran hijau yang lain
•     Keledek dan putih
•     Tomato dan jus tomato
•     Skuasy
  musim sejuk

Sesetengah

bijirin, makanan dan minuman diperkaya dengan vitamin C. Diperkaya bermakna

vitamin atau mineral telah ditambah kepada makanan tersebut. Periksa

label produk untuk melihat berapa banyak vitamin C terdapat dalam produk

tersebut.

Memasak

makanan kaya vitamin C atau menyimpannya untuk tempoh masa yang panjang boleh

mengurangkan kandungan vitamin C. Microwaving

dan mengukus makanan yang kaya vitamin C boleh mengurangkan kehilangan vitamin

ketika memasak. Sumber

terbaik vitamin C adalah buah-buahan dan sayur-sayuran mentah.

Kesan
sampingan yang serius dari terlalu banyak vitamin C adalah sangat jarang
berlaku, kerana badan tidak boleh menyimpan vitamin. Walau
bagaimanapun, amaun yang lebih besar daripada 2,000 mg / hari tidak digalakkan
kerana dos yang tinggi boleh menyebabkan perut terkejut dan cirit-birit.

Terlalu
sedikit vitamin C boleh membawa kepada tanda-tanda dan gejala kekurangan,
termasuk:

•      Anemia
•     Gusi
  berdarah
•     Keupayaan menurun untuk melawan
  jangkitan
•     Luka lambat sembuh
•     Rambut kering dan terbelah   
•     Mudahlebam
•     Gingivitis (radang gusi) 
•     Hidungberdarah
•     Bertambah berat badankerana kadar metabolisme rendah    

Kesan
paling teruk kekurangan vitamin C adalah kudis, terutamanya kepada orang tua
dan orang dewasa yang kekurangan zat makanan.The Recommended Dietry Allowance
(RDA) yang disyorkan untuk vitamin mencerminkan berapa banyak setiap vitamin
kebanyakan orang perlu dapatkan setiap hari. RDA untuk
vitamin boleh digunakan sebagai matlamat untuk setiap orang.

Berapa
banyak setiap vitamin yang anda perlukan bergantung kepada umur dan jantina
anda. Faktor-faktor
lain seperti kehamilan dan penyakit, juga penting. Cara
terbaik untuk mendapatkan keperluan harian vitamin, termasuk vitamin C, adalah
untuk makan makanan yang seimbang yang mengandungi pelbagai jenis makanan.

Rujukan Pengambilan Pemakanan
untuk vitamin C:

Bayi

    0 - 6 bulan: 40 * miligram /
sehari (mg / hari)
    7 - 12 bulan: 50 * mg / hari

* Pengambilan
yang mencukupi / Adequate Intake (AI)

Kanak-kanak

    1 - 3 tahun: 15 mg / hari
    4 - 8 tahun: 25 mg / hari
    9 - 13 tahun: 45 mg / hari

Remaja

    Perempuan 14 - 18 tahun: 65 mg / hari
    Lelaki 14 - 18 tahun: 75 mg / hari

Dewasa

    Lelaki umur 19 dan lebih tua: 90 mg /
hari
    Wanita berusia 19 tahun dan
lebih tua: 75 mg / hari

Perokok
atau mereka yang berada di sekeliling perokok pada semua peringkat umur
perlu meningkatkan jumlah vitamin C harian mereka sebanyak 35 mg setiap hari.
Wanita yang mengandung atau menyusukan bayi dan
orang-orang yang merokok perlu lebih tinggi jumlah vitamin C. Tanya doktor anda
apa jumlah yang terbaik untuk anda.

Vitamin
C Shaklee

Di Shaklee, vitamin c dikenali sebagai Sustained Release
Vita-C. Apa itu sustained release? Ia bermaksud proses di mana
diformulasikan khas agar ia dapat dilepaskan secara perlahan-lahan mengikut
paten istimewa yang menjamin penyerapan vitamin di antara 3 ke 6 jam. Atau dalam erti kata lain ia akan dilepaskan
perlahan-lahan dalam aliran darah badan mengikut masa tertentu. Dan ia juga
bersifat larut air maka, sesiapa yang consume vita c dinasihatkan minum air
secukupnya sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari. Itulah perbezaan
ketara Vita C Shaklee dengan jenama lain. Mungkin jenama lain punya kuantiti
sama 500mg tetapi jika badan hanya mampu serap 50gm dalam sejam, maka jika kita
buang air kecil selepas sejam baki 450gm itu akan keluar bersama urine.

Perbezaan
Vita C Shaklee dengan Vita C lain

1. MerupakanVita C pertama yang natural dan bertindak secara Sustained Release yang
   berfungsi secara perlahan untuk memenuhi keperluan tubuh badan selama 24jam.
2. Rumusanunik yang membenarkan pelepasan Vita C secara perlahan dan berterusan selama 5
   jam.
3. Satutablet mengandungi 500mg Vita C iaitu bersamaan dengan 7 1/2 biji buah oren.
4. Membekalkan Bioflavinoid dalam jumlah yang seimbang iaitu 120mg yang bekerjauntuk meningkatkan keberkesanan Vita C dan perlu diambil sebagai sebahagian
   daripada supplement Vita C ( mengelakkan salur darah dari runtuh/bocor,
   meningkatkan fungsi Vita C, mengelakkan daripada ianya cepat teroksida dan
   merosakkan sel )
5. Terdapatjuga dalam bentuk yang boleh dikunyah Chewable Vita C.

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Assalammualaikum & selamat sejahtera.... Hari nie Dyna nak story sikit tentang CHEWABLE VITA-C nie... Selalu orang salah anggap Vitamin C Chewable ini hanya sesuai untuk kanak-kanak. Tanggapan ini salah sama sekali! Vitamin C Chewable ini sesuai untuk semua peringkat umur daripada kanak-kanak hinggalah ke golongan berusia.

Bagi kanak-kanak, boleh ambil terus sebiji sebab dos 100mg dalam setiap biji vitamin, dah bersesuaian untuk usia kanak-kanak. Kalau orang dewasa, boleh ambil sampai 5 biji sehari samada diambil sekaligus 5 biji atau satu-satu. Cara makan Vitamin C Chewable ni pun seronok sebab rasa macam makan gula-gula je sebab boleh dikunyah-kunyah. Rasanya pun sedap! Kalau bagi kat budak-budak, tak cukup satu. Mesti dia minta lagi!

- Diperkaya Dengan Bioflavonoids Dan Rose Hips -

Badan kita mampu untuk melakukan banyak perkara tetapi badan tidak dapat menghasilkan dan menyimpan Vitamin C. Vitamin C Chewable Shaklee diperkayakan dengan Bioflavonoids dan Rose Hips untuk membantu meningkatkan lagi fungsi Vitamin C dan mengelakkan pengoksidaan Vitamin C dalam badan.

Memandangkan Vitamin C semulajadi selalunya dijumpai dalam tubuh badan dengan faktor yang berkaitan, Shaklee meniru keadaan semulajadi dengan cara menambahkan bahan Bioflavonoids dan Rose Hips yang mengandungi Vitamin C yang sangat berkait-rapat.

- Keistimewaan Chewable Vita-C Plus -
Membekalkan 100MG Vitamin C yang ditambah dengan rose hips dan bioflavonoids complex. Rose hips dan bioflavonoids ni membantu meningkatkan lagi fungsi vitamin c apabila masuk kedalam tubuh badan kita.
Boleh dikunyah dan SEDAP. Mempunyai rasa limau dapat menyediakan vitamin C setara 1½ buah oren sangat ideal untuk kanak-kanak atau sesiapa sahaja yang sukar untuk menelan pil.
Dengan mengunyah Vitamin C Chewable, air liur akan membantu dalam pemecahan Vitamin C, membuatkannya sedia untuk diserap apabila ia disalur ke usus kecil kita.
Pengambilan beberakali sehari akan membantu memastikan penyerapan lebih efektif berbanding jika kita makan beberapa biji sekali gus.. Ingat Vitamin C yang berlebihan akan dikeluarkan melalui air kencing.
Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.

- Kelebihan Dan Kebaikan Vitamin C Chewable Shaklee -

Vitamin C Chewable 100mg Shaklee membantu meningkatkan imun sistem dalam badan
dengan cara berikut:

Menyokong sistem pertahanan antioksidan semulajadi dalam tubuh
Membantu memelihara sel badan
Membantu menjaga kesihatan tulang, gigi, gusi, mata, otot dan salur darah
Rasa sitrus yang hebat
Sesuai untuk kanak-kanak atau orang dewasa yang mengalami kesukaran menelan tablet

Selain daripada kebaikan yang tersenarai di atas, seperti yang kita tahu Vitamin C adalah sangat berfaedah untuk kesihatan antaranya ialah:

Untuk menjamin kecantikan kulit agar kelihatan cantik
Sebagai anti penuaan untuk awet muda
Untuk merangsang penghasilan kolagen dalam badan
Memperbaiki insomnia
Mengekalkan kolestrol sihat
Dan banyak lagi!


Dengan mengunyah Vitamin C Chewable, air liur membantu memecahkan Vitamin C. Membolehkan ianya diserap sebaik saja sampai ke usus kecil. Malah, kajian menunjukkan pengambilan atau pengunyahan Vitamin C dalam kuantiti yang sedikit setiap hari membolehkan Vitamin C diserap dengan lebih berkesan.

- Keperluan Vitamin C dalam badan kita -

Membantu meningkatkan antibodi dalam tubuh supaya sistem imun tubuh lebih tinggi
Mempercepatkan proses penyembuhan luka dan demam
Menguatkan struktur gigi dan gusi
Perokok @ mereka yang bergaul dengan perokok memerlukan vitamin C
Membina kolagen (sebagai bahan pengikat/pelekat) dalam membinan dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan
Pengambilan vitamin C yang mencukupi dalam diet seharian dapatmengurangkan risiko tekanan darah tinggi
Membantu proses penghadaman & penyerapan zat besi
Individu yang sering stress (tertekan), penat, letih, lesu serta sibuk dengan urusan harian memerlukan vitamin C. Pengambilan vitamin C yang mencukupi dapat membantu mengembalikan hormon stress (hormon yang melawan stress)
Bertindak sebagai anti kimia yang menjadi racun dalam tubuh seperti nitrates dan nitrites
Memberi perlindungan terhadap penyakit jantung dan mengehadkan 'oxidation' terhadap kolestrol jahat
Membentuk Sel-sel darah yang baru (setiap 3 bulan darah dalam badan akan bertukar)
Membantu memulihkan selesema, resdung dan bersin waktu pagi.
Membantu dalam proses pemulihan kudis
Pengambilan vitamin C sebanyak 1000-5000mg sehari dapat mengurangkan risiko /melawan penyakit barah seperti kanser oral cavity, kanser kerongkong, kanser saluran penghadaman, kanser serviks, kanser usus besar (rektum), kanser payudara dan kanser paru-paru
Bertindak sebagai "Protector Gate" - setiap masa mesti berada dalam badan kerana sifat vitamin C adalah larut air.

Banyak kan kelebihan & manfaat bila kita amalkan VITAMIN C nie.